PCEtLSA8c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMjQ5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJTVEJfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ic3RiLnVhIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMTEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4gLS0+

Как преодолеть страх публичных выступлений, рассказала Татьяна Ларина

11.02.2020

Эксперт ток-шоу «Таємниці ДНК» Татьяна Ларина — профессиональный психолог, а также сертифицированный тренер нейролингвистического программирования. Кто, как не Татьяна, знает все тайны о самоконтроле? Сюда же относится и умение преодолевать страх публичных выступлений. Как справляться с собой на публике — читайте в материале.

Эта статья будет полезной для тех, кто боится выйти перед аудиторией и начать говорить. Более того, этот материал понадобиться и тем, кто не может найти смелости заговорить в больших компаниях друзей или знакомых. В первую очередь необходимо разобраться, с чем же связано это волнение. 

Татьяна Ларина отметила, что страх возникает по той причине, что вы боитесь оценки со стороны окружения, вы переживаете о том, что же о вас скажут другие люди. Чтобы избавиться от страха «что же обо мне подумают люди?», осознайте лишь одно: даже если вы будете тихонечко сидеть дома, о вас все равно будут говорить другие. Кто-то даже будет считать, что вы делаете правильно, а кто-то будет осуждать, что вы закрылись. Все, что вы будете делать, люди всегда будут оценивать!

Больше по теме: Как решить бытовые проблемы с партнером, рассказала Татьяна Ларина

Еще одно правило, которое поможет стать увереннее среди публики. Запомните, что вы не денежная банкнота, поэтому не обязаны нравиться абсолютно всем. Кому-то вы будете нравиться больше, а кому-то меньше. Однако сколько людей, столько и мнений. 

«И главное не то, что кто-то подумает о вас, а то, что вы сами про себя думаете. Важно, как вы себя ощущаете и хотите реализовать», — заключила эксперт.  

Премьера 2 сезона «Таємниці ДНК» – 25 февраля в эфире телеканала СТБ.

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: